HERZLICH WILLKOMMEN
Für Frauen, die immer funktionieren: Journaling mit Schreibimpulsen und Deko, damit du Seite für Seite wieder zu dir findest. Ohne Druck.
Hoi, ich bin Claudia. Und ja – bei mir ist es meistens chaotisch.
Ich arbeite seit fast 20 Jahren in der Gastro, meine Tage sind lang, und die To-do-Liste wird gefühlt nie kürzer. Zu Hause warten Hund, Katze, Wäsche und ungefähr 37 angefangene Ideen.
Mein Ausgleich? Mein Journal. Ein Stift, ein Kaffee, ein bisschen Washi-Tape – und ein Tisch, der danach trotzdem aussieht wie nach einem Wirbelsturm. Ich schreibe auf, was mir durch den Kopf geht, und gestalte die Seite so, wie mir gerade ist. Mal ordentlich. Meistens nicht.
Beim Journaling komme ich bei mir an. Da hört das Gedankenkarussell endlich auf, sich zu drehen. Oder es dreht sich wenigstens ein bisschen langsamer. Und ich darf einfach sein, wie ich gerade bin. Müde, chaotisch, glücklich oder alles gleichzeitig.
Für wen ist das hier?
Für Frauen wie dich und mich. Die jeden Tag funktionieren: im Job, zu Hause, für alle anderen. Die schon viel erlebt haben und manchmal das Gefühl haben, ihr Leben wird mehr von anderen bestimmt als von ihnen selbst.
Die gern ein Journal führen würden, aber vor einer leeren Seite sitzen und nicht wissen, was sie schreiben sollen. Oder die abends müde auf dem Sofa landen und sich fragen, wann sie eigentlich das letzte Mal etwas nur für sich gemacht haben.
(Spoiler: Du musst hier gar nichts. Nicht schön schreiben, nicht jeden Tag, nicht perfekt. Und das ist völlig okay.)
Was erwartet dich hier?
Schreibimpulse für alle, die vor einer leeren Seite sitzen und nicht wissen, wo anfangen. Sanfte Sätze, die dir erlauben, so zu sein, wie du gerade bist, und Fragen, die dich zum Nachdenken bringen, ohne dich unter Druck zu setzen.
Dazu Deko-Ideen ohne Perfektionsdruck: Mini-Doodles, Washi-Tape, Sticker und ein bisschen Kleberei. Damit deine Seite sich nach dir anfühlt.
Und ehrliche Einblicke in mein eigenes Journal. Mit allem, was dazugehört: verschmierte Seiten, schiefe Washi-Streifen und Gedanken, die ich sonst niemandem erzähle.
Alles aus meinem echten Leben, nichts aus dem Hochglanzkatalog.
Was hast du davon, wenn du hier bist?
Keine Wunderformel, versprochen. Aber kleine Impulse, die dir wieder Lust aufs Schreiben machen, und den Mut, einfach mal anzufangen.
Ein Journal, das zu deinem Leben passt, nicht umgekehrt. Ein Ort, an dem du nicht funktionieren musst. An dem das Gedankenkarussell ein bisschen leiser wird. Und hoffentlich das Gefühl: Ich bin nicht die Einzige.
Und für alle, die nicht wissen, worüber sie schreiben sollen: Meine «Anregungen zum Schreiben» geben dir Sticker mit Sätzen, die dir guttun, je drei Fragen und passende Deko für dein A5-Journal. Du musst nur noch den Stift in die Hand nehmen.